아보카도 보관법 손질법 효능
안녕하세요 반갑습니다! 이번 포스팅에서는 아보카도 보관법과 손질법, 그리고 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아보카도는 한국에 있을 때는 그렇게 쉽게 접해보지 못했던 과일인데 미국에서는 흔히 볼 수 있더라구요. 쉽게 접해보지 못했었다 보니 처음 접했을 때 어떻게 먹어야되고 어떻게 보관하고 손질하는지에 대해서 무지했기에 알아보게 되었습니다. 아보카도 보관법 손질법 효능 아보카도 효능 아보카도는 멕시코가 원산지이고 버터맛이 나는 과일로 기네스북에 오를 정도로 영양이 풍부한 과일입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하다고 많이 알려져있는데요. 비타민과 필수지방산이 피부개선에 도움이 되고 비타민E, B2, B6의 성분이 피부노화방지에 효과가 있습니다.또 우리 몸에 좋은 불포화지방산이 다량 함유되어 있어서 나쁜 콜레스테..